Cantidad de Zinc, Zn en Frijol, chile, barbacoa, estilo ranchero, cocinadas
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de Frijol, chile, barbacoa, estilo ranchero, cocinadas hay 2 mg de Zinc, Zn. Cambiar la cantidad
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Zinc, Zn
Zinc, Zn es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Zinc, Zn que no sean Frijol, chile, barbacoa, estilo ranchero, cocinadas.
Moluscos, ostra, oriental, en lata
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90.95 mg
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0.09%
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Moluscos, ostra, oriental, cocinada, empanada y frita
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87.13 mg
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0.09%
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Moluscos, ostra, oriental, salvaje, cocinado, calor húmedo
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78.6 mg
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0.08%
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Moluscos, ostra, cocinado calor oriental, salvaje, y seco
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61.04 mg
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0.06%
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Moluscos, ostra, de piscifactoría, cocinado calor seco del este,,
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45.15 mg
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0.05%
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Moluscos, ostra, oriental, salvaje, crudo
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39.3 mg
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0.04%
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Moluscos, ostra, oriental, de piscifactoría, crudo
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37.92 mg
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0.04%
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Moluscos, ostra, Pacífico, cocinado, calor húmedo
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33.24 mg
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0.03%
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Bebidas, nutricional batido, alta en proteínas, polvo de
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18.75 mg
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0.02%
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Alimentos para bebés, bocadillos de dedo, Gerber, graduados, puffs, manzana y canela
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17.46 mg
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0.02%
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Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, 3-2-1 Plan de
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17.31 mg
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0.02%
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Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, alta en proteínas, suero en polvo, Plan de 3-2-1,
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17.29 mg
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0.02%
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Moluscos, ostra, Pacífico, crudo
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16.62 mg
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0.02%
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Bebida, polvo instantáneo desayuno, chocolate, sin azúcar, no reconstituido
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15.4 mg
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0.02%
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La mantequilla de maní, grueso, vitaminas y minerales fortificado
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15.1 mg
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0.02%
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La mantequilla de cacahuete, suave, fortificada con vitaminas y minerales
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14.4 mg
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0.01%
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Papillas, GERBER, graduados Lil Galletas Vanilla trigo
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14.15 mg
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0.01%
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Bebidas, Ovaltine, Classic de malta en polvo
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13.64 mg
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0.01%
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Bebidas, Ovaltine, malta de chocolate en polvo
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13.64 mg
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0.01%
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Bebidas, chocolate en polvo, sin azúcar añadido
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13.64 mg
|
0.01%
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Frijol, chile, barbacoa, estilo ranchero, cocinadas
Frijol, chile, barbacoa, estilo ranchero, cocinadas es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Frijol, chile, barbacoa, estilo ranchero, cocinadas se enumeran a continuación.
Agua
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75.5 g
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75.5%
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La energía (calorías)
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97 kcal
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Energía (julios)
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404 kJ
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Proteína
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5 g
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5%
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lípido total (grasa)
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1 g
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1%
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Ceniza
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1.6 g
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1.6%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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16.9 g
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16.9%
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Fibra, dietética total
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4.2 g
|
4.2%
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Azúcares, total de
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5.25 g
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5.25%
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Calcio, Ca
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31 mg
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0.03%
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Hierro, Fe
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1.86 mg
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El magnesio, Mg
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45 mg
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0.04%
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El fósforo, P
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154 mg
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0.15%
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Potasio, K
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450 mg
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0.45%
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Sodio, Na
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725 mg
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0.72%
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Zinc, Zn
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2 mg
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Cobre, Cu
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0.252 mg
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El selenio, Se
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1.3 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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1.7 mg
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tiamina
|
0.04 mg
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Nutrientes en Frijol, chile, barbacoa, estilo ranchero, cocinadas